英語脳メルマガ 第05084号 I realized that if my thoughts immediately の意味は？

今日も英語脳で英語を読む練習をしていきましょう！

一日一文“英語脳”で読む英語上達法
2023年3月9日（木）号
VOL.5084

本日の例文

前衛芸術家、音楽家、平和運動活動家であるオノ・ヨーコの言葉です

I realized that if my thoughts immediately affect my body, I should be careful about what I think. Now if I get angry, I ask myself why I feel that way. If I can find the source of my anger, I can turn that negative energy into something positive.

今日の予習

□thoughts
音声
思考

□immediately
音声
イ・[ミ]ー・ディ・ィトゥ・リ
すぐに、即座に、直接に

□affect
音声
ア・[フェ]クトゥ
～に影響を与える

■be careful about ～
～に気を付ける

■feel that way
そう［そういうふうに・そんなふうに］感じる

■source of ～
～の源泉、～のもと

■negative energy
負のエネルギー

■turn ～ into …
～を…に変える

引用元：Yoko Ono- Brainy Quote

I realized that if my thoughts immediately affect my body, I should be careful about what I think. Now if I get angry, I ask myself why I feel that way. If I can find the source of my anger, I can turn that negative energy into something positive.
で「思考が直に自分の体に影響を及ぼすのなら、自分が何を考えるかについて気を付けなければいけないと気付いたの。たとえば怒りを感じたなら、なぜそんな気分なのかを自分に問うの。もし自分の怒りの原因がわかれば、その負のエネルギーを何かポジティブなものに変えることができる。」という意味になります。

I realized that ～ で「～だということに気づいた、～だと自覚した」です。
that節に入って、
if my thoughts immediately affect my body, で「もし自分の思考が直接自分の体に影響を及ぼすのなら」です。
affect は動詞で「～に作用する、～に影響を及ぼす」です。
immediate イ[ミ]ーディイットゥは「（時間的に）即時の、即刻の」という意味以外にも「（空間的・効果などが）直接の、じかの」という意味もあります。
例：all those immediately concerned「直接関係する人全員」
もしそうなら、
I should be careful about what I think. で「わたしは気を付けるべきだ、自分が考えることについて」です。
be careful about ～ で「～に気を付ける」です。
what I think で一塊の名詞句で「私が考えること」です。

Now ～ は「（例えば）今～」
if I get angry, で「私が怒りを感じたら」
I ask myself why I feel that way. で「私は自分に問う、なぜそんな風に感じるのかを」です。

If I can find the source of my anger, で「もし自分の怒りの元を見つけることができれば」
I can turn that negative energy into something positive. で「わたしは～できる、そのネガティブなエネルギーを、ポジティブなものに変えることができる」です。
turn ～ into … で「～を…に変える、変換する」という意味の言い回しです。
例：turn failure into success「失敗を成功に転じる」

それではまず文節に分けて日本語に訳し内容を理解して下さい。

I realized that
～だと気づいた

if my thoughts immediately affect my body,
もし自分の思考がじかに自分の体に影響を及ぼすなら

I should be careful about what I think.
自分の考えることに気を付けるべきだと

Now if I get angry,
たとえば今、私が怒りを感じたら

I ask myself why I feel that way.
なぜそのように感じるかを自分に尋ねる

If I can find the source of my anger,
もし怒りの元を見つけることが出来れば

I can turn
私は～を…に変えることができる

that negative energy
そのネガティブなエネルギーを

into something positive.
ポジティブなものに

今度は「頭の中で」一行ずつ日本語に訳しながら…

I realized that

if my thoughts immediately affect my body,

I should be careful about what I think.

Now if I get angry,

I ask myself why I feel that way.

If I can find the source of my anger,

I can turn

that negative energy

into something positive.

次はいちいち日本語に訳さずに読んでみましょう。

I realized that
if my thoughts immediately affect my body,
I should be careful about what I think.
Now if I get angry,
I ask myself why I feel that way.
If I can find the source of my anger,
I can turn
that negative energy
into something positive.

では最後に日本語に訳さずにこの文章の情景を思い浮かべられるようになるまで繰り返し読んでみてください。目を閉じて暗唱できるようになったら完璧です。

I realized that
if my thoughts immediately affect my body,
I should be careful about what I think.
Now if I get angry,
I ask myself why I feel that way.
If I can find the source of my anger,
I can turn
that negative energy
into something positive.

Good job!
英語脳で読めましたね。今日も一歩、あなたはネイティブスピーカーに近づきました。おめでとう！

復習：日本語から英語を思い出してみましょう。

～だと気づいた

もし自分の思考がじかに自分の体に影響を及ぼすなら

自分の考えることに気を付けるべきだと

たとえば今、私が怒りを感じたら

なぜそのように感じるかを自分に尋ねる

もし怒りの元を見つけることが出来れば

私は～を…に変えることができる

そのネガティブなエネルギーを

ポジティブなものに

今日のつぶやき

今日の学習メモ
★多読：
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★スピーキング・リスニング：
Elevate – Brain Training
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英検1級過去問リスニング
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英検１級 文で覚える単熟語
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★その他：
初めて出会った言葉
brook「（否定形で）我慢する」
temerity テ[メ]リティ「向こう見ず、無茶であること」
pragmatism「実用主義」

毎日の継続が第一です。
それではまた明日！

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編集：こばやし